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Incrementa tu Testosterona: HMB + CREATINE

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La mezcla de HMB con Creatina es una de las combinaciones que más fuerza está cogiendo en el mundo de las ayudas ergogénicas. Numerosos estudios nos muestran los beneficios a nivel hormonal como deportivo (1,2,3). Abordando la temática desde un punto de vista hormonal...
Gamers, suplementación y videojuegos.

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Los deportes electrónicos son un sector muy desarrollado que actualmente se encuentra en pleno proceso de profesionalización, en 2019, alcanzaron la cifra de 1.100 millones de dólares, un incremento del 27% respecto al año anterior4 Personalmente me resulta curiosa la...
Nutrición en Rugby.

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El Rugby es un deporte física e intelectualmente muy exigente, se trata de un deporte de contacto colectivo en el que 15 jugadores se enfrentan a otros 15 jugadores a lo largo de dos tiempos de 40 minutos cada uno, en el que la velocidad, la resistencia, la fuerza y...
El A, B, C de los Suplementos Deportivos.

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Es un error pensar que todos los suplementos deportivos son apropiados para los mismos deportes. De entrada cada una de estas actividades tienen unas necesidades físicas y fisiológicas muy diferentes entre ellas, a esto tenemos que sumarle el factor de...
Rendimiento en Deportes de Combate

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Los deportes de combate, independientemente de su disciplina, requieren metabolismos energéticos oxidativos y no oxidativos muy desarrollados, así como gran cantidad de fuerza máxima, potencia y resistencia muscular, sin olvidar una velocidad de reacción...